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독감 계절은 전 세계 여러 국가에서 10 월부터 5 월까지 발생했으며 바이러스는 매년 다양한 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 독감 증상에는 기침, 콧물, 열, 오한, 신체 통증 및 두통이 포함됩니다. 증상은 경미하거나 심할 수 있으며 일반적으로 1-2 주 지속됩니다. 일부 바이러스 질병은 치료하는 데 시간이 오래 걸립니다. 사람들은 감기 나 다른 질병에 쉽게 걸리는 사람은 면역 체계가 약해질 수 있다고 말합니다. 감기, 독감 또는 다른 질병의 발병을 피하고 싶다면 면역 체계가 어떻게 행동 할 준비가되었는지 생각해야합니다. 그러나 면역 체계를 향상시키는 데 도움이되는 건강한 식생활을 유지하는 것도 유리할 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해서는 효율적인 면역 체계가 핵심 요소입니다. 그것은 군대를 방어하는 것처럼 행동합니다. 마찬가지로, 어떤 이유로 든 격리 기간에 운동을 할 수 없다면 연구자들은 규칙적인 매일 운동을 유지하는 것이 건강한 면역 체계를 유지하는 데 중요한 역할을한다고 말합니다. 감기, 독감 또는 손을 자주 씻거나 음식을 철저히 조리하는 등의 바이러스 백신 관련 감염을 피하기 위해 면역 체계를 강화하기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 당신의 면역 체계, 세균과 싸우고 건강한 삶을 살고 있습니다.

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